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日常护肤的第一步也是最重要的步骤之一就是清洁面部！清洁很重要，因为它可以打开您的毛孔，并去除您一整天遇到的所有多余污垢、化妆品、产品和杂质。保持每天清洁的健康习惯可以防止污垢堆积并疏通毛孔，减少可能导致皮肤刺激、爆痘、敏感等的细菌过度生长！ 什么是双重清洁？ 那么什么是双重清洁呢？ Double cleansing 顾名思义，把脸洗两次！更具体地说，双重清洁涉及使用两种不同类型的清洁剂彻底清洁您的脸部，第一种通常是油性清洁剂，然后是水性清洁剂。 你如何双重清洁？ 首先，您可以选择自己喜欢的油基清洁剂，无论是卸妆油还是卸妆膏！将油基清洁剂涂抹在干燥的皮肤上，然后轻轻按摩几分钟。在此步骤中，您的油基清洁剂会融化您的化妆品或您可能积累的任何积聚物，而不会剥离皮肤的水分屏障！ 先不要洗掉，下一步很关键！用一点温水弄湿你的手，然后再轻轻按摩你的脸一两分钟！此时，您可能会注意到原本清澈的油变成了乳状物质。这是乳化脸的水，洗脸的时候更容易去油！现在，使用温水轻轻冲洗掉残留物。 现在是时候使用第二种水基清洁剂了！您可以选择任何水性清洁剂，无论是洁面乳、凝胶、泡沫、乳霜还是更多！趁着皮肤还是湿的时候，取豌豆大小的洁面乳，然后将水混合在手上，然后双手托起，搓出浓稠的泡沫！在您的脸上涂抹一个漂亮的团块，然后将泡沫按摩到您的皮肤中两分钟！用温水冲洗干净，然后用毛巾拍干脸，恭喜！您已成功双重清洁！ 您应该多久进行一次双重清洁？ 双重清洁不仅对经常化妆的人有好处，对油性皮肤、整天涂抹防晒霜的人或只想体验更深层清洁的人也有好处！通常，建议仅在晚上进行双重清洁，清除一整天积累的所有层层产品、污垢和杂质。但是，您不必每天都进行两次清洁，因为某些皮肤类型（例如容易敏感或过度干燥的皮肤）可能会过度清洗，从而导致刺激或干燥。对于这些皮肤类型，您可以每两天或隔天进行两次清洁，让您的皮肤得到调整。 选择合适的洁面乳对于保持皮肤屏障健康也非常重要。过度不正确地洗脸会导致皮肤问题，例如干性皮肤的人会更加干燥，油性皮肤类型的人会更加油腻，因为您皮肤的天然油脂和水分平衡可能会被破坏。要避免这个问题，关键是在双重清洁时选择不脱妆、温和的洁面乳！在这里，我们整理了一份温和的油性和水性清洁剂清单供您选择！ 油基清洁剂推荐 Numbuzin No. 1 Easy Peasy 卸妆油 图片来自Numbuzin 官方 Instagram 东仁秘红参保湿卸妆油 图片来自Donginbi Official Instagram Klairs 温和黑色深层卸妆油 图片来自Klairs 官方 Instagram 水性清洁剂推荐： Round Lab 桦树汁保湿洁面乳 图片来自Round Lab 官方 Instagram Make P:rem Safe Me 舒缓保湿洁面泡沫 图片来自Make P:rem 官方 Instagram Axis-Y 藜麦一步平衡凝胶洁面乳 图片来自Axis-Y 官网 Cosrx 低 pH 早安洁面凝胶 图片来自Cosrx 官方 Instagram 总而言之，双重清洁是一个可选且有效的步骤，您可以将其纳入您的护肤程序，以帮助您获得更清洁、更明亮的肌肤！主要要点是以温和的方式进行双重清洁，无论是在清洁时轻轻按摩您的皮肤，还是使用配方温和的产品，旨在保护、维持和平衡您的皮肤屏障。不过这不是必须的步骤，护肤步骤还是要根据自己的喜好适度进行哦！

嘿，M-Friends。又是苏子。这个潮湿炎热的夏天你是怎么度过的？ 好吧，尽管天气炎热潮湿，但仍然是聚会时间，对吧？我们到处都有派对、节日、假期和露营计划。所以现在人们去河边、海滩玩几天然后回来。对我来说也是，我一直在开派对。你知道，聚会总是充满酒精。 Awww，我想我分手太难了。过多的派对让我的皮肤变得暗淡无光，成为我们最大的敌人！！！毛孔粗大！！！！！！！！！！！！哇哇。