저는 녹차를 너무 좋아해서 말차!

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녹차

맙소사 – 커피는 아름답고, 매력적이며, 즐겁고, 훌륭하고, 사랑스럽습니다. 맛. 향기. 그 효과. 그것에 관한 모든 것. 저는 말 그대로 스타벅스 건너편에 살고 있기 때문에 커피에 대한 중독을 충족시키는 것이 항상 너무 쉬웠습니다. 내가 가장 좋아하는 커피 음료는 Soy Latte입니다.

하지만…!
나는 최근에 커피를 끊었습니다 – 내 인생에서 두 번째로…


왜요?
나는 극도로 탈수 된 느낌을 받았습니다. 항상! 나는 하루가 끝날 때 큰 피로 충돌을 겪을 것입니다. 나는 적절한 수면 패턴이 아니 었습니다. 최악의 경우, 저는 GERD 증상을 경험하고 있었습니다. 주기적이고 지속적인 재갈 물리기 반사(진짜 짜증나죠)입니다. 요약하자면, 나는 높은 카페인 섭취로 인한 모든 부정적인 신체적 영향을 겪고 있었습니다. 내 몸은 비명을 지르며 나쁜 습관을 바꾸라고 간청했습니다.

녹차

모든 카페인 섭취를 포기하는 대신 라떼에 여러 잔의 에스프레소 샷을 넣는 것보다 더 건강한 카페인 섭취에 적응하기로 결정했습니다.


따라서 차.

녹차

정확히는 녹차. 말차. 이전에 커피를 끊는 기간을 거치면서 차에 의존하게 되었습니다. 확실히 카페인의 미묘하고 점진적인 효과를 제공했습니다. 게다가 더 이상 부정적인 반응을 경험하지도 않았습니다. 내가 만들어야 할 변화였습니다.

녹차

말차 열풍의 원인을 아직 모르고 계셨다면 녹차가 몸 안팎으로 셀 수 없이 많은 이점을 가지고 있기 때문입니다.


1. 강력한 항산화제 – 암 위험을 낮추고 자유 라디칼과의 싸움을 돕습니다.
그것은 노화의 징후에 맞서 싸운다는 것을 의미합니다!
2. 염증 감소
3. 독소 제거
4. 항균 특성 - 여드름 유발 박테리아와의 싸움
5. 부은 눈과 다크 서클 감소
6. 모공 수축

녹차

녹차는 기분을 좋게 하고 아름답게 보이게 합니다. 이제 녹차 한 잔이나 말차 라떼를 마시면서 얼굴에 그린 채소를 가꾸세요.

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저처럼 커피를 끊고 싶은 마음이 든다면 즐길 수 있는 차가 훨씬 더 많다는 것을 기억하세요. 얼그레이, 우롱차, 카모마일, 잉글리시 브렉퍼스트, 홍차, 차이티, 밀크티 등! ...아니면 그냥 커피 한 잔을 즐기세요.

녹차

잘 지내세요,
김재

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